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从后到后养生模式与社会变迁

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95后年轻人挣扎在放纵与自律之间，其养生模式堪称矛盾的集合体

保温杯泡枸杞、艾叶泡脚、推拿刮痧，在人们的印象中，这些本应该是中年人和老年人才有的养生行为，如今也逐渐成为一些90后乃至95后人群的日常生活习惯。因为亚健康、初老恐慌、工作压力等原因，“初老症”已开始入侵青年男女，导致多种疾病年轻化。《2019国民健康洞察报告》指出，70后、80后、90后三个年龄阶段群体对自我健康的评价逐步下降，养生不再专属中老年人，更成为青年群体使用的高频词汇。从《2020国民健康洞察报告》看出，年轻群体更不满意自己。年纪越小，被困扰的健康问题种类越多。在焦虑、抑郁等心理问题上，年轻人的困扰明显高于中老年人，他们对于胃肠问题的担忧也高于中老年人。

在一个青春被赋予更高价值的时代，因工作生活压力而提前出现的身体亚健康危机警醒着青年群体：青春已逝去。“年轻”在现代社会被符号化与视觉化，老年化的肉身迹象出现让“不甘衰老”的青年们困扰不安。“功未成，身已老”的时间焦虑普遍蔓延在青年群体之中。脱发、失眠、超重或肥胖、皮肤健康问题、流行性感冒、内分泌失调等身体危机不断涌现，特别是90后和00后中存在脱发困扰的比例竟然超过了80后，而00后中多数还处于学生生涯。本应意气风发的95后不再标榜自己青春无限，他们的社交内容逐渐出现“初老症状”“脱发危机”等话题。新冠肺炎疫情暴发后，养生成为常态需求，对保健、按摩、运动、医药等健康相关消费也提升到了更高的水平。从各项调研来看，95后的健康焦虑程度已经超过了他们的父辈70后。

然而较为有趣的是，这代年轻人的养生模式堪称为矛盾的集合体，他们挣扎在放纵与自律之间。尽管口口声声称自己追求健康，但他们却经常通宵熬夜、暴饮暴食、蹦迪酗酒。一方面，他们想尽办法来创造各式各样的身体“保养”方法；另一方面，他们在行动上背道而驰，疯狂地追求无序的、凌乱的以及不规律的生活方式。青年群体的这种生活方式被称之为“朋克养生”，并且他们总结出很多养生方法，如枸杞配酒、喉糖配烟、熬夜配面膜、牛奶配辣条、破洞裤配暖宝宝等。

95后的养生模式与70后、80后甚至90后截然不同

每一代人因青少年时期的成长环境不同，在观念和行为模式上具有明显的差异，按照生命历程理论的理解，在同一个时期内出生的人，因其出生时代背景相似，受教育状况相近，会在价值观、生活态度、行为方式等方面呈现出一些具有代表性的特征，同时社会变迁给不同的出生队列打上各自时代的烙印，社会变迁越剧烈，该队列在相同年龄阶段与其他出生队列的差异也越大。从年龄分层理论看，每一个社会成员都会经历生命过程与社会变迁，这两个方面相互交织，使得个体归属于不同的社会年龄阶层。

社会变迁是对历史传统既批判又继承的过程。影响社会变迁的有环境、人口、社会制度、社会价值观念、生活方式、科学技术、经济等因素。环境的变化和发展是人类社会变迁的基本前提，而日新月异的科学技术，又使得年轻一代在知识获取与更新、运用这些先进科学技术方面具有得天独厚的优势。不断发展变迁是人类社会发展的主要特点之一，社会变迁必然带来生活方式的变革。生活方式是指人们在一定价值观念支配下，为满足需要而在各种生活领域中进行活动的行为习惯。生活方式反过来会影响社会变迁。下面，我们来比较分析95后的养生模式与70后、80后、90后之间的异同。

70后是指出生于1970年至1979年的人口。对于70后来说，他们成长的时代是计划经济以及从计划经济向市场经济转轨的时期，这一时期物质产品相对匮乏，社会流动较慢，文化变动速率不高，社会正在逐渐走向开放，新的思想观念开始传入，但传统保守的观念和力量依然具有较大的影响。70后群体的思想观念介于保守与开放之间，他们开始面对亲人的逐渐逝去，逐渐意识到养生的重要性，并注重每年去体检，希望早发现早治疗。70后更注重日常生活习惯、饮食搭配和健康之间的关系。健康与轻食、健身关联在一起，他们的保健方式显然更加多元。比起一种内在平和的健康状态，他们更希望健康同样能表现在精神、体态上。

80后是指出生于1980年至1989年的人口。1978年是我国经济社会发展的分水岭，80后是中国改革开放之后出生的第一代人，经历的是一个经济腾飞、空前活跃的时期。在社会主流文化影响的同时，形形色色的新思想冲击着他们还不够成熟的心灵，80后的童年生活比70后相对富足，所受教育比70后更加开放。改革开放初期，80后在学校接受社会主义文化的熏陶，而由于国门开放，各种思潮的涌进，使得80后潜移默化地形成了多元价值取向，同时互联网的出现使得他们与上一代相比更加灵活、开放、个体化。80后经历了80年代的变革、90年代的开放、2000年的世纪之交，他们身上有着许多独特的标签——独生子女第一代，物质精神生活相对丰富，普遍受过高等教育，思想更加开放超前等。80后的养生模式比较注重餐饮均衡营养，作息规律，通过自律的方式调整身体状况。

文章来源：《广西青年干部学院学报》网址: http://www.gxqngbxyxb.cn/qikandaodu/2021/0727/1710.html